تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة ساني بالكوني LLC.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو أي مشاكل صحية عقلية أخرى، ستجد هذا التطبيق مفيدًا. Sober Be هو تطبيق للعناية الذاتية بالصحة العقلية. يحتوي على تمارين التنفس للمساعدة في الاسترخاء والتخفيف من الغضب والتوتر. سيساعدك التطبيق على الحد من رغبتك في إيذاء نفسك. كما سيوفر لك Sober Be طريقة سهلة لتسجيل مشاعرك وأفكارك، حتى تتمكن من معرفة الأكثر تكرارًا. سيساعدك ذلك على التعرف على ما يجب عليك فعله لتشعر بتحسن.
Sober Be هو أكثر من تطبيق للعناية الذاتية بالصحة العقلية. سيوفر لك أيضًا فرصة للعب مختلف الآلات، مثل البيانو والجيتار والجيتار الصوتي. ستتمكن من الاستماع إلى موسيقى مختلفة، بما في ذلك الموسيقى الهادئة والمريحة والسعيدة والحزينة وحتى الموسيقى الهيب هوب. سيساعدك ذلك على الحد من رغبتك في إيذاء نفسك.
سيكون Sober Be رفيقك اليومي لمساعدتك في التغلب على تحديات الحياة.
